Bienvenue sur Tout Pour Etre Bien ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir les 30 minutes de relaxation guidée que j'ai enregistrées pour vous. Cliquez ici pour télécharger le fichier audio gratuitement !
Bienvenue à nouveau sur Tout Pour Etre Bien ! Comme ce n'est pas la première fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute recevoir les 30 minutes de relaxation guidée que j'ai enregistrées pour vous. cliquez ici pour télécharger le fichier audio gratuitement !
Nisargadatta enseignait la méditation «Je suis» comme manière de se réaliser à travers un sentiment d’absolu. Dans cette méditation, il n’y a pas d’objet : pas de mantra, pas de concentration sur la respiration, pas de scan du corps, pas d’observation sensorielle. Il n’y a que le méditant.
«L’achèvement le plus haut que permette cette vie est la réalisation de notre être.» Nisargadatta (1897-1981), philosophe.
Découvrez dans ce podcast une méditation guidée selon Nisargadatta. Accordez-vous au minimum 20 minutes. Installez-vous au calme, sans téléphone, sans ordinateur. Asseyez-vous au bord d’une chaise sans vous adosser ou sur un zafu (coussin de méditation). Lancez le podcast et soyez simplement présent. Bonne méditation !
Vous pouvez écouter le podcast de deux manières :
- directement sur le blog en cliquant sur le bouton « play ».
- après l’avoir téléchargé en faisant un clic droit ici, puis « enregistrer sous ».
Rencontrez la pensée de Nisargadatta en lisant Je suis, le livre qui lui a assuré une renommée internationale. Découvrez ses causeries éclairées pour lesquelles les gens venaient du monde entier. Cette ouvrage pourrait changer votre vie.
Trouvez-vous le temps de méditer ? Quelle méditation pratiquez-vous ? Quelles difficultés rencontrez-vous ? Exprimez-vous dans les commentaires.
[…] Prévoyez au moins vingt minutes. Installez-vous dans un endroit calme, de préférence dans la pénombre. Coupez votre téléphone, éteignez votre ordinateur. Asseyez-vous sur un coussin de méditation ou au bord d’une chaise. Lancez l’enregistrement et laissez-vous guider. Méditer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous et pour le monde. « Si vous prenez au sérieux, les souffrances de l’humanité, vous devez perfectionner le seul moyen d’aide que vous avez. » Cliquez ici pour méditer. […]
Merci de m’avoir accordé une interview, cela m’a permis vraiment de progresser. Elle est en ligne sur mon blog anti-cancer.com. et sur ma chaine youtube. Maintenant après 3 semaines de 10 minutes de méditation tout simplement, c’est plus facile pour moi d’aller au-delà avec ta méditation guidée. Ta démarche est simple et claire, vraiment facile à adopter.
Merci encore.
Je te remercie de m’avoir donné l’occasion de parler à tes lecteurs d’un sujet qui me tient à coeur. J’ai lu ton article il est très clair ; j’espère qu’il donnera envie au plus grand nombre de s’initier. Et bravo pour ton défi méditation. Je suis ravi d’apprendre que tu as réussi à t’y mettre et que tu y prends goût. La méditation est à l’âme, ce que la douche est au corps.