Nisargadatta enseignait la méditation «Je suis» comme manière de se réaliser à travers un sentiment d’absolu. Dans cette méditation, il n’y a pas d’objet : pas de mantra, pas de concentration sur la respiration, pas de scan du corps, pas d’observation sensorielle. Il n’y a que le méditant.
«L’achèvement le plus haut que permette cette vie est la réalisation de notre être.» Nisargadatta (1897-1981), philosophe.
Découvrez dans ce podcast une méditation guidée selon Nisargadatta. Accordez-vous au minimum 20 minutes. Installez-vous au calme, sans téléphone, sans ordinateur. Asseyez-vous au bord d’une chaise sans vous adosser ou sur un zafu (coussin de méditation). Lancez le podcast et soyez simplement présent. Bonne méditation !
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Rencontrez la pensée de Nisargadatta en lisant Je suis
Trouvez-vous le temps de méditer ? Quelle méditation pratiquez-vous ? Quelles difficultés rencontrez-vous ? Exprimez-vous dans les commentaires.
[…] Prévoyez au moins vingt minutes. Installez-vous dans un endroit calme, de préférence dans la pénombre. Coupez votre téléphone, éteignez votre ordinateur. Asseyez-vous sur un coussin de méditation ou au bord d’une chaise. Lancez l’enregistrement et laissez-vous guider. Méditer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous et pour le monde. « Si vous prenez au sérieux, les souffrances de l’humanité, vous devez perfectionner le seul moyen d’aide que vous avez. » Cliquez ici pour méditer. […]
Merci de m’avoir accordé une interview, cela m’a permis vraiment de progresser. Elle est en ligne sur mon blog anti-cancer.com. et sur ma chaine youtube. Maintenant après 3 semaines de 10 minutes de méditation tout simplement, c’est plus facile pour moi d’aller au-delà avec ta méditation guidée. Ta démarche est simple et claire, vraiment facile à adopter.
Merci encore.
Je te remercie de m’avoir donné l’occasion de parler à tes lecteurs d’un sujet qui me tient à coeur. J’ai lu ton article il est très clair ; j’espère qu’il donnera envie au plus grand nombre de s’initier. Et bravo pour ton défi méditation. Je suis ravi d’apprendre que tu as réussi à t’y mettre et que tu y prends goût. La méditation est à l’âme, ce que la douche est au corps.